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A veces nos parece difícil cuidarnos, entre tantas tareas pareciera imposible. Por ello pensamos en rutinas que puedes hacer mientras estás en cualquier lugar y que te ayudarán a mantenerte en movimiento.
Hablar de salud mental es algo que a todos nos debería preocupar. Aquí te daremos muchos tips para priorizar tu salud mental.
Pequeños cambios a tu vida pueden darle grandes resultados a tu cuerpo, ¡escúchalo!
Aquí encontrarás recetas para todos. Recetas pensadas con nuestros productos, en tus tiempos y sobre todo, con el mejor sabor, el de San Rafael Balance ®.
1. Coloca el farro en una olla…
1. Tuesta el pan en una plancha…
1. Para la salsa tzatziki, ralla el pepinillo…
1. Sofríe el arroz, cebolla, salchichas …
1. Lava la quinoa varias veces …
